专业解答
很多人以为“赌博沉迷程度评估”和“戒赌测试”是一回事，其实它们的目标和用途完全不同。简单来说，前者是体检，后者是手术前的评估。
赌博沉迷程度评估做了什么？
- 测量当前状态：评估你最近半年到一年的赌博频率、金额、失控感、情绪影响等
- 给出风险等级：低、中、高，帮助判断是否需要干预
- 适合人群：任何对自己赌博行为有疑问的人，哪怕只是偶尔玩
戒赌测试又是什么？
- 评估戒断意愿与准备度：你现在想不想戒？准备好了吗？
- 识别障碍：是什么让你难以停止？是冲动控制问题、情绪逃避、还是社交压力？
- 适合人群：已经意识到赌博有问题，正在考虑或已经开始戒赌的人
可以自助观察的 3 个信号
1. 借钱赌博：是否开始向朋友、家人或网贷借钱来赌？
2. 隐瞒行为：是否对家人隐瞒赌博的金额或时间？
3. 情绪依赖：是否只有在赌博时才感到兴奋或放松？
建议尽快寻求专业帮助的 3 个信号
- 赌博导致工作或学业中断
- 因赌博产生严重债务或法律纠纷
- 尝试自己减少赌博次数，但每次都失败，且伴有强烈的自责或焦虑
哪个测试更适合你？
- 如果你还在犹豫“我到底有没有问题”，请先做赌博沉迷程度评估
- 如果你已经确定想戒赌，那么戒赌测试可以帮你规划下一步
「赌博沉迷程度评估相关测评」由分秒医生心理咨询师团队专业设计，能帮你把模糊感受量化成可理解的结果。
何时寻求专业帮助
一旦出现上述“建议尽快寻求专业帮助的3个信号”中的任意一条，都应立即联系心理咨询师或成瘾治疗机构。
> 本内容仅供自我了解参考，不能替代医疗诊断与治疗。